12/10/2018 ແຮັກເກີ້ ໂຈລະກຳເງິນໄປກວ່າ 1000ລ້ານໂດລາ

ແຮັກເກີ້ ໂຈລະກຳເງິນໄປກວ່າ 1000ລ້ານໂດລາ

ກຸ່ມແຮັກເກີຈາກເກົາຫຼີເໜືອໄດ້ໂຈລະກຳເງິນຫຼາຍກວ່າ 1000ລ້ານໂດລາ ຈາກເຄືອຂ່າຍ Swift. ຕາມການແຈ້ງເຕືອນຂອງ FireEye ໜ່ວຍງານພິເສດດ້ານຄວາມປອດໄພໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ຮູ້ວ່າ ກຸ່ມແຮັກເກີຈາກເກົາຫຼີເໜືອ ໄດ້ພະຍາຍາມຈະໂຈລະກຳເງິນຈາກລະບົບ Swift ທີ່ໃຊ້ໂອນເງິນຈາກ 16 ສະຖານບັນການເງິນທົ່ວໂລກຕັ້ງແຕ່ປີ 2014. ປະເທດເກົາຫຼີເໜືອຖືກຈັດອັນດັບເປັນປະເທດທີ່ສ້າງໄພຄຸກຄາມທາງ ໄຊເບີ ເປັນອັນດັບຕົ້ນໆ ຈາກການໂຈລະກຳເງິນໃນທະນາຄານຂອງ ບັງກະລາເທດ (ອິນເດຍ) ໄປ 81 ລ້ານໂດລາ ເຊິ່ງແຮັກເກີໄດ້ນຳໃຊ້ລະບົບຂອງ Swift ທຳການໂອນເງິນຈາກທະນາຄານກາງຂອງສະຫະລັດ ຈຳນວນ 81 ລ້ານໂດລາຈາກບັນຊີຂອງເຫຍື່ອ ໄປຍັງບັນຊີຂອງແຮກເກີຢູ່ໃນຟີລິບປິນ. FireEye ເຊື່ອວ່າມີຫຼາຍກຸ່ມທີ່ນຳໃຊ້ ມາວແວ ຄ້າຍໆກັນທຳການໂຈມຕີ ເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ກັບກຸ່ມແຮັກເກີຊື່ ລາຊາຣັສ ທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກລັດສະບານເກົາຫຼີເໜືອ. FireEye ຍັງເຊື່ອອີກວ່າເບື້ອງຫຼັງການໂຈມຕີທະນາຄານໃນ ບັງກະລາເທດ ແມ່ນຝີມືຂອງກຸ່ມແຮັກເກີນາມວ່າ APT 38 ເຊິ່ງກຸ່ມນີ້ໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະໂຈລະກຳເງິນ 1000ລ້ານໂດລາ ຈາກ 16 ສະຖາບັນການເງິນ ໃນ 11 ປະເທດ. ກຸ່ມນີ້ໄດ້ມີການວາງແຜນຢາງແນບນຽນໃນລະບົບຂອງເຫຍື່ອປະມານ 155ມື້ ກ່ອນທີ່ຈະລົງມືໂຈລະກຳ. ຂັ້ນຕອນທຳອິດແມ່ນໄດ້ສຶກສາເບິ່ງວ່າມີພະນັກງານຄົນໃດທີ່ເຂົ້າເຖິງລະບົບ […]

Read more
11/10/2018 Samsung Galaxy A9 ມາພ້ອມ 4 ກ້ອງຫຼັງ

Samsung Galaxy A9 ມາພ້ອມ 4 ກ້ອງຫຼັງ

ຈາກຂ່າວລືຕ່າງໆນາໆໃນໄລຍະທີ່ຜ່ານມາ, ໃນທີ່ສຸດ ຊຳຊຸງ ກໍເປີດໂຕໂທລະສັບລຸ້ນໃໝ່ Galaxy A9 ທີ່ມາພ້ອມກ້ອງຫຼັງ 4 ກ້ອງ. ແມ່ນແລ້ວ ອ່ານບໍ່ຜິດ ມັນມາ 4 ກ້ອງ. ກ້ອງທີ 1 ມີ 8 ລ້ານພິກເຊວ ເປັນກ້ອງສຳລັບມູມກວ້າງ 120 ອົງສາ ຮູຮັບແສງ f/2.4 ກ້ອງທີ 2 ມີ 10 ລ້ານພິກເຊວ ເປັນກ້ອງມູມແຄບ(ຖ່າຍໄກ) ຮູຮັບແສງ f/2.4 ເຊັ່ນກັນ ແລະ ສາມາດຊູມໄດ້ 2 ເທົ່າ ກ້ອງທີ 3 ເປັນກ້ອງຫຼັກ ມີ 24 ລ້ານພິກເຊວ ຮູຮັບແສງ f/1.7 ກ້ອງທີ 4 ມີ 5 ລ້ານພິກເຊວ ຮູຮັບແສງ f/2.2 ສາເຫດທີ່ພິກເຊວຕໍ່າເພາະໃຊ້ເກັບພາບຊັດຕື້ນຊັດເລິກເວລາຖ່າຍພາບບຸກຄົນ (ຖ່າຍຊັດໜ້າເບີຫຼັງ) Galaxy […]

Read more
03/10/2018 ກ້ອງ iPhone XS Max ໄດ້ທີ 2 ຈາກ DxO Mark

ກ້ອງ iPhone XS Max ໄດ້ທີ 2 ຈາກ DxO Mark

ເວັບໄຊ້ DxO Mark ໄດ້ປ່ອຍຣີວິວກ້ອງ iPhone XS Max ລຸ້ນໃໝ່ລ່າສຸດຈາກຄ້າຍໝາກໂປ່ມແວ່ງ ດ້ວຍຄະແນນ 105 ນຳຫຼັງພຽງແຕ່ P20 ຈາກຄ້າຍຫົວຫວ້າຍ ທີ່ມີຄະແນນ 109. ຫ່າງກັນພຽງ 4 ຄະແນນເທົ່ານັ້ນ ສິວສຽດຫຍັງຂະໜາດນັ້ນ. ເວັບໄຊ້ DxO Mark ໄດ້ທຳການທົດລອງກ້ອງຂອງ iPhone XS Max ທັງຖ່າຍຮູບ ແລະ ວິດີໂອ ໃນສະພາບຕ່າງໆ ເຊິ່ງຜົນປະກົດວ່າມີພຽງເລື່ອງຂອງການໂຟກັສພາບເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຄະແນນຮອດ 100 ແຕ່ກໍຖືວ່າດີຂຶ້ນຖ້າທຽບກັບ iphone X ລຸ້ນກ່ອນທີ່ເຮັດຄະແນນໄດ້ພຽງ 97 ຄະແນນ. ສິ່ງທີ່ເດັ່ນມາໃນ iPhone XS Max ແມ່ນເລື່ອງຂອງການຖ່າຍພາບແບບ HDR ທີ່ສາມາດບັນທຶກພາບຄັ້ງດຽວໃນຄວາມສະຫວ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ໂດຍບໍ່ມີອາການກະຕຸກ ຫຼື ຄ້າງໃນຄະແນນຖ່າຍຮູບ ເຊິ່ງເປັນຈຸດຂາຍທີ່ດີຂອງ iPhone ສຳລັບພາບນິ້ງແມ່ນເຮັດໄດ້ດີຂຶ້ນໃນເລື່ອງການຊູມ ແລະ ໃນໂໝດຖ່າຍພາບບຸກຄົນກໍຖືວ່າມີການພັດທະນາຂຶ້ນມາໃນລະດັບໜຶ່ງ ສາມາດແຍກຄົນອອກຈາກສາກຫຼັງໄດ້ດີຍິ່ງຂຶ້ນ ອາດຈະເນື່ອງມາຈາກລະບົບໂຟກັສທີ່ […]

Read more
03/10/2018 ຫຸ່ນຍົນອາດແທນທີ່ຄົນ ໃນວຽກງານກະສິກຳ

ຫຸ່ນຍົນອາດແທນທີ່ຄົນ ໃນວຽກງານກະສິກຳ

ອີງຕາມການລາຍງານຂອງ www.technogoyreview.com ໄດ້ບອກໃຫ້ຮູ້ວ່າ Iron Ox ກຳລັງຈະເປີດສູນ Hydroponic ກວ້າງ 743 ຕາແມັດ ເຊິ່ງຈະກາຍເປັນ startup ດ້ານກະສິກຳທີ່ຈະຜະລິດຜັກສົດໃນເມືອງ San Carlos, ໃກ້ກັບ San Francisco ໂດຍຈະໃຊ້ຫຸ່ນຍົນເຂົ້າມາແທນທີ່ມະນຸດ ໃນຂະນະນີ້ເຂົາກຳລັງທົດສອບປູກຜັັກ ໂດຍໃຊ້ແຂນກົນໃນການເຄື່ອນຍ້າຍຜັກ ຈາກໜານໜຶ່ງໄປອີກໜານໜຶ່ງ. ເຊິ່ງທານ ອາເລັກຊານເດີ້ ໄດ້ກ່າວວ່າ ພວກເຮົາມີຫຸ່ນຍົນຫຼາຍໂຕ ເຮັດໜ້າທີ່ແຕ່ລະອັນ ແຕ່ວ່າພວກມັນບໍ່ປະສານງານກັນ ສະນັ້ນ Iron Ox ຈຶ່ງໄດ້ພັດທະນາໂປຣແກຣມຊື່ວ່າ The Brain ເພື່ອທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນດາຫຸ່ນຍົນເລົ່ານີ້ ເຮັດວຽກປະສານງານກັນ ຄ້າຍໆກັບວ່າ ໃຊ້ຕາໜ່ວຍດຽວກວດສອບເບິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຟາມເຊັ່ນ ລະດັບຂອງ ໄນໂຕຣເຈັນ, ອຸນຫະພູມ ແລະ ຕຳແໜ່ງຂອງຫຸ່ນຍົນ. ເຊິ່ງຫຸ່ນຍົນເລົ່ານີ້ກໍຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດງານ ຮ່ວມກັນກັບມະນຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວຽກງານບາງຢ່າງກໍຍັງຕ້ອງການມະນຸດໃນການປະຕິບັດການເຊັ່ນ ການປ້ອນເມັດພັນຜັກເຂົ້າສູ່ລະບົບ ແຕ່ທ່ານ ອາເລັກຊານເດີ້ ຫວັງວ່າ ມື້ໜຶ່ງຫຸ່ນຍົນຈະມາແທນທີ່ໃນວຽກນີ້ ຖ້າຫາກການທົດລອງຄັ້ງນີ້ສຳເລັດ ທ່ານ ອາເລັກຊານເດີ້ […]

Read more
02/10/2018 Office Syndrome ຫຼື ພະຍາດຫ້ອງການ

Office Syndrome ຫຼື ພະຍາດຫ້ອງການ

Office Syndrome ຫຼື ພະຍາດຫ້ອງການ ເກີດມາຈາກການທີ່ຄົນເຮົານັ່ງຢູ່ທີ່ຫ້ອງການ ແລ້ວບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເຄື່ອນໄຫວເປັນເວລາດົນເລີຍເປັນສາເຫດໃຫ້ເກີດມີອາການດັ່ງນີ້ ເຈັບຫຼັງ ເຈັບແອວ ເຈັບງ່ອນ ເຈັບຫົວ ປວດເບົ້າຕາ ປວດຕາມບ່າ ປວດແຂນ, ຂໍ້ມື ແລະ ນິ້ວມຶ ບັນດາອາການທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນ ເຮົາຕ້ອງໄດ້ແບ່ງອອກເປັນໝວດໝູ່ ແລ້ວທຳການບຳບັດ ແລະ ປັບປຸງວິທີໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປວດ. ປວດກ້າມເນື້ອ ແຜ່ນຫຼັງ, ງ່ອນ, ບ່າ ຖ້າຫາກມີອາການປວດຕາມບ່ອນທີ່ກ່າວມານັ້ນ ແມ່ນໃຫ້ປັບວິທີການນັ່ງ ຢ່ານັ່ງແອນເກີນໄປ ແລະ ໃຫ້ໝັ່ນປັບປ່ຽນທ່ານັ່ງເລື້ອຍໆ ໂດຍໃຫ້ລຸກຍ່າງທຸກໆ 15 ນາທີ ເພື່ອໃຫ້ເລືອດໄດ້ຖ່າຍເທໄປຈຸດອື່ນໆ ແລະ ກ້າມເນື້ອໄດ້ເຄື່ອນໄຫວ. ປວດແຂນ, ຂໍ້ມຶ ແລະ ນິ້ວມື ຖ້າຫາກມີອາກາດປວດຕາມບ່ອນທີ່ກ່າວມານັ້ນ ແມ່ນໃຫ້ປັບພຶດຕິກຳການນຳໃຊ້ຄອມພິວເຕີ ຫຼື ໂທລະສັບມືຖື ເນື່ອງຈາກວ່າເວລາເຮົາເບິ່ງທີ່ຈໍຄອມແມ່ນຕ້ອງໄດ້ເກັງກ້າມເນື້ອຕາ ເຮັດໃຫ້ປວດຕາ ໃຫ້ແກ້ໄຂໂດຍການໝັ່ນກະພິບຕາ ແລະ ໃຫ້ຫຼຽວໄປເບິ່ງທາງອື່ນ. ຂໍ້ມຶ ແລະ ນິ້ວມື […]

Read more
16/07/2018 iPhone 9, iPhone SE 2,iPhone X2 iPhone X Plus (ຂ່າວລື)

iPhone 9, iPhone SE 2,iPhone X2 iPhone X Plus (ຂ່າວລື)

ໃນຂະນະທີ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຈັບຈ້ອງຂ່າວໝູປ່າ 13 ຊີວິດທີ່ຫາກໍອອກຈາກຖໍ້າ ກໍມີອີກຂ່າວທີ່ກຳລັງເປັນກະແສເຊັ່ນກັນ ນັ້ນກໍຄືຂ່າວການເປີດໂຕຂອງ iPhone 9, iPhone X, iPhone X Plus. iPhone X ເປີດໂຕອອກມາໃຫ້ສາວົກທຸກຄົນໄດ້ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈກັບຈໍໃຫຍ່, ການອອກແບບທີ່ສວຍງາມ ແລະ ປະສິດຕິພາບທີ່ສຸດຍອດ ມາດ້ວຍລາຄາທີ່ແພງສູງທະລຸເພດານ. ເຊິ່ງກໍມີການຄາດການກັນວ່າ Apple ຈະປ່ອຍຂອງໃໝ່ iPhone X Plus ມາພ້ອມກັບຈໍ 6,5-ນິ້ວ. ແຕ່ທີ່ຜ່ານມາກໍມີຂ່າວອີກດ້ານໜຶ່ງບອກວ່າ Apple ຈະປ່ອຍ iPhone SE ເຊິ່ງລາຄາຈະເບົາລົງມາ ແລະ ມີຮອຍແວ່ງຢູ່ສ່ວນຫົວຄືກັນກັບ iPhone X ເອົາງ່າຍໆຄື iPhone X ລາຄາຖືກ. ນອກນັ້ນກໍຍັງມີອີກຂ່າວທີ່ບອກວ່າຈະມີ iPhone 9 ທີ່ອອກມາແທນທີ iPhone 8/8 Plus.

Read more
12/07/2018 ເປີດໂຕ Samsung Galaxy Note 9

ເປີດໂຕ Samsung Galaxy Note 9

Samsung Galaxy Note 9 ຈະເປີດໂຕໃນວັນທີ 9/8/2018 ທີ່ ບຣຸກລິນ, ນິວຢອກ ທາງຊຳຊຸງໄດ້ປະກາດຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວວ່າຈະມີງານເປີດໂຕຜະລິດຕະພັນໃໝ່ໃນວັນທີ 9/8/2018 ຕາມໃນຈົດໝາຍເຊີນຈາກທາງຊຳຊຸງ ເຊິ່ງຈະຈັດຂຶ້ນທີ່ເມືອງບຣຸກລິນ, ລັດນິວຢອກ ເວລາ 11ໂມງ. ດັ່ງທີ່ຮູ້ແລ້ວວ່າ Galaxy Note ເປັນໂທລະສັບຫຼັກຂອງທາງຊຳຊຸງ ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີ S9, S9+ ທີ່ຫາກໍເປີດໂຕເມື່ອເດືອນມີນາທີ່ຜ່ານມາ. ສິ່ງທີ່ຄາດວ່າຈະມາໃໝ່ ລະບົບສະແກນລາຍນິ້ວມືເທິງໜ້າຈໍ. Bixby 2.0 ກ້ອງຄູ່ແບບໃໝ່ ຖ່າຍວິດີໂອແບບ HDR (ຫາກໍເປີດໂຕໃນ S9,S9+) ຫົວໜ່ວຍປະມວນຜົນ Exynos 9810 ແບບ 8 ແກນປະມວນຜົນ ໜ່ວຍຄວາມຈຳ 6GB ຫາ 8GB ແບັດສຸດທົນທີ່ 3850mAh ມີຊ່ອງສຽບ MicroSD ສີ Midnight Black, Coral Blue, Titanium Gray, Lilac […]

Read more
11/07/2018 5 ທ່າອອກກຳລັງກາຍສຳລັບແມ່ຖືພາ

5 ທ່າອອກກຳລັງກາຍສຳລັບແມ່ຖືພາ

ແມ່ຖືກພາ ສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້  ແຕ່ຕ້ອງໄດ້ໃສ່ໃຈທ່າທາງໃຫ້ເໝາະສົມ. ເຮົາມາເບິ່ງ 5 ທ່າອອກກຳລັງກາຍ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຍັບແຂ່ງຍັງຂາຕະຫຼອດ 9 ເດືອນ. ທ່າທີ 1: ຈ່າງຂາກວ້າງກວ່າບ່າໄລເລັກນ້ອງ ຫັນຫົວເຂົ່າອອກດ້ານນອກ ແລະ ນິ້ວຕີນຊີ້ອອກໄປດ້ານນອກ 45 ອົງສາ ຍືດຫຼັງໃຫ້ຊື່ ແລ້ວຄ່ອຍໆຫຍໍ້ເຂົ່າລົງ ແລະ ຍືດຂຶ້ນ ຈຳນວນ 15 ຄັ້ງ ເຮັດແບບນີ້ 3 ເຊັດ ທ່າທີ 2: ທ່ານີ້ດີຕໍ່ຕົ້ນຂາ. ໃຫ້ນອນແຄງແລ້ວເອົາແຂນມາຮອງຫົວມ້ຽນ ເອົາແຂນອີກຂ້າງມາຄໍ້າພື້ນໄວ້ ແລ້ວຫຍໍ້ເຂົ່າດ້ານລຸ່ມຂຶ້ນມາໃຫ້ຕັ້ງສາກ 90 ອົງສາ ສ່ວນຂາອີກດ້ນກໍໃຫ້ຍົງຂຶ້ນມາຢຽດຕົງໆ ແຕ່ຢ່າງຍົກສູງຈົນເກີນໄປ. ເຮັດແບບນີ້ 15 ຄັ້ງ 3 ເຊັດ ທ່າທີ 3 ນອນແຄງຂ້າງ ແລ້ວຕັ້ງແຂນຂຶ້ນຄຳຫົວໄວ້ ງໍຂາທາງສອງດ້ານ ແລ້ວເອົາສົ້ນຕີນຈຸກັນ ຈາກນັ້ນອ້າຂາອອກຊ້າໆ ກວ້າງເທົ່າທີ່ຈະກ້ວ້າງໄດ້ ເຮັດແບບນີ້ 15 ຄັ້ງ ຕໍ່ເຊັດ, ຈຳນວນ […]

Read more
26/06/2018 15 ອາການໂລກມະເຮັງໃນຜູ້ຊາຍ

15 ອາການໂລກມະເຮັງໃນຜູ້ຊາຍ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ໝັ່ນໄປກວດສຸຂະພາບ ກໍບໍ່ນ່າຈະມີບັນຫາ. ແຕ່ສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ມັກໄປກວດສຸຂະພາບ ມັນອາດກາຍເປັນຫາຍະນະເລີຍກໍເປັນໄດ້ ເມື່ອທ່ານກວດພົບເຊື້ອມະເລັງໃນວັນທີ່ສາຍເກີນໄປ. ລອງກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີ 15 ອາການເລົ່ານີ້ຫຼືບໍ່ ເພາະມັນເປັນສັນຍານເຕືອນໄປຍັງໂລກມະເລັງຢ່າແນ່ນອນ ແລະ ມັນກໍຈະເປັນການດີກວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານກວດເຫັນໂລກມະເລັງກ່ອນທີ່ມັນຈະລຸກລາມ.  1. ມີບັນຫາເວລາຖ່າຍເບົາ ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນອາດຈະມີບັນຫາເວລາໄປຖ່າຍເບົາເມື່ອອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ ໄປເບົາຖີ່ຂຶ້ນ, ຄວບຄຸມອາການປວດເບົາບໍ່ໄດ້, ມີຍ່ຽວຊືມ ແລະ ຮູ້ສຶກແສບ ອາການຕ່ອມລູກໝາກໃຫຍ່ອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້ໄດ້ ແລະ ຍັງກາຍເປັນມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກໄດ້ອີກດ້ວຍ. ແພດຈະກວດຫາສາເຫດທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໂດຍການທົດສອບ ລວມໄປເຖິງການເຈາະເລືອດເພື່ອກວດຫາມະເລັ່ງຕຸ່ມລູກໝາກ 2. ມີການປ່ຽນແປງໃນອັນທະ ຖ້າຫາກຄຳເຈິກ້ອນເບົ້າ ຫຼືຮູ້ສຶກໜ່ວງໆ ໜັກໆ ຫຼື ຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງໃນລູກອັນທະ ທ່າບໍ່ຄວນລະເລີຍໂດຍເດັດຂາດ ເພາະມະເລັ່ງອັນທະນັ້ນສາມາດລຸກລາມໄດ້ໃນເວລາພຽງຂ້າມຄືນ ແພດຈະຕ້ອງກວດຮ່າງກາຍ, ທົດສອບເລືອດ, ແລະ Ultra Sound ລູກອັນທະເພື່ອຫາສາເຫດ. 3. ມີເລືອດອອກມາເວລາຖ່າຍເບົາຫຼືຖ່າຍໜັກ ອາການມີເລືອດອອກທາງນໍ້າຍ່ຽວ ຫຼື ອາຈົມ ອາດຈະເປັນສັນຍານເລີ່ມຕົ້ນຂອງມະເຮັງໄຕ ຫຼື ມະເຮັງລຳໄສ້ ຄວນເຂົ້າພົບແພດໂດຍດ່ວນ. ການທີ່ມີເລືອດອອກ ບໍ່ວ່າຈະອະໄວຍະວະໃດໆກໍຕາມ ລ້ວນແຕ່ຜິດປົກກະຕິທັງນັ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າກວດແລ້ວບໍ່ພົບມະເຮັງ ກໍອາດຈະເປັນໂລກລິດສີດວງທະວານກໍເປັນໄດ້ ເຊິ່ງກໍຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາກຢ່າງທັນທ່ວງທີ່. […]

Read more
25/05/2018 ເຕັ້ນອອກກຳລັງກາຍ ຢາກເລົ່າ

ລວມ 6 ຊ່ອງ Youtube ເຕັ້ນອອກກຳລັງກາຍ

ມື້ນີ້ມາລວມ 5 ຊ່ອງ Youtube ເຕັ້ນອອກກຳລັງກາຍ ສະຫຼາຍໄຂມັນ ດ້ວຍການແດນຊກະຈາຍ ມີຊ່ອງໃດແດ່ນັ້ນມາຕິດຕາມກັນ         1. The Inner Studio : ຊ່ອງນີ້ເປັນຊ່ອງຂອງທາງປະເທດໄທ ທີ່ກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມກັນຢ່າງແຜ່ຫຼາຍ ສອນເຕັ້ນເພງດັງໆຫຼາຍໆ ທ່າເຕັ້ນກໍບໍ່ຍາກອີກ   2.  The Fitness Marshall : ເປັນຊ່ອງຈາກຕ່າງປະເທດ ເຊິ່ງໃຜທີ່ມັກແບບດຸດັນ ເຜັດຮ້ອນ ແນະນຳຊ່ອງນີ້ເລີຍ ທ່າເຕັ້ນແຕ່ລະທ່າມີຄວາມໜັກໜ່ວງ ເຊັກຊີ້ ແຕ່ກໍເຕັ້ນຕາມໄດ້ງ່າຍຫຼາຍ   3. Pop Sugar Fitness : ຊ່ອງນີ້ເຕັ້ນງ່າຍ ເຕັ້ນສະບາຍ ສະຕາຍ ແອໂຣບິກ ໃຜມັກເບົາໆ ມີອາຍຸແດ່ ແນະນຳຊ່ອງນີ້ເລີຍ ຫຼື ອາດຈະໃຊ້ເຕັ້ນກັນທັງຄອບຄົວຍັງໄດ້   4.  1Million Dance Studio : ຊ່ອງນີ້ບໍ່ຖືເປັນຊ່ອງອອກກຳລັງກາຍ ແຕ່ເປັນຊ່ອງເຕັ້ນຄັບເວີ້ຫຼາຍກວ່າ ເປັນຊ່ອງຂອງທາງປະເທດເກົາຫຼີໃຕ້ […]

Read more